10 cykl

Możesz też polecieć tak : 1-3 lub 1-4 meta 1-10 prop 8-12 lub 8-11 meta Robiłem ostatnio podobny taki cykl i dobrze poszło.

no tu jak widac autor chce okolo 10 tygoidni lajtowy cykl poleciec. a jak bedzie dalej....to wiadomo%-)

[...] WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle pierwszy wino 200 tab potem metka 200 tab i deca 20 + tesc 20 8. TRENING: na mase 9. CEL CYKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Zszedłem do 72 kg/7%bf do połowy czerwca, zacząłem mase, aktualnie 80 kg kolo 10% bf, ręka urosła 2cm , talia 88cm, noga urosła, Wpadać na jakiś cykl, czy jechać dalej na sucho ? i rezygnować w tym roku z czegokolwiek?

[...] -udo: 64 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 300 gram już po obcięciu -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle raz meta solo,raz enan solo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta ,4 miesiące temu koniec 11. POZIOM BF%: [...]

To nie ma być cykl tylko jako antykatabolik. Te 10 mg moge leciec 8 tyg ?

Zrob sobie cykl z dwoch , AP i GEN FAR akurat na 10 tyg wtedy bedziesz wiedzial jak dziala Boldek. Ja bilem AP i Genfar,lepiej wypadl weterynarz,lecz AP tez niczego sobie dawal rade. Polecam oba bo wiem ze ciezko o dobry Boldenon.

wlasnie odpowiedz na drugie pytanie da tobie odpowiedz na pierwsze :D sila na HST jest skutiem ubocznym w pierwszym cyklu bazuj na maksach sprzed cyklu :D po nim jesli dalej chcesz robic mase ni zostawiasz HST (po co skoro jest the best jesli chodzi o ten aspekt) ale jesli skonczyles pierwszy cykl z zapasem sily :D przesuwasz ciezar o jedno oczko [...]

1. WIEK: 21 2. WAGA: 78 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 109-110 -udo: --- -talia: 8X 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku 6. DIETA: -białko: 2,5g na kg masy ciała -węglowodany: dużo -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: omka i meta pół roku temu 8. TRENING: masa/rzeźba 9. CEL CYKLU: masa, rzeźba 10. [...]

[...] brania tak duzych ilosci clenu. Proponuje mniejsze dawki. 1 dzien -1szt 2 dzien -2szt 3 dzien -3szt 4 dzien -4szt 5 dzien -4szt 6 dzien -przerwa 7 dzien -przerwa 8 dzien -4szt 9 dzien -4szt 10 dzien -przerwa 11 dzien -przerwa itd. caly cykl nie dluzej niz 6 tygodni. Pozdrawiam metrowiec Zmieniony przez - metrowiec w dniu 2002-06-05 16:43:09

[...] (TYP BUDOWY): Nie tyje ani nie chudne 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: W formie 135 obecnie 120 -Przysiad: 100kg -Mc: 200 11 . Czy masz dietę?: NIE 12: Pomozcie ulozyc konkretny cykl z srodkow ogolno dostepnych z odzywek Gainer i bialko w celu uzulepnienia niedoboru

[...] od samego początku było p******niecie hehe Lodzianin1 jestes swego rodzaju takim mentorem tutaj . Pokoz ułożyć cos konkretnego, bombe zycia :) tren base wrzuc bedziesz mial j**niecie od razu Wiesz z początkiem cyklu nie ma problemu .. Tylko zeby to wszystko senswonie ułożyć zeby caly czas byl progres . Cykl na trwać kilka miesięcy nie 6 tyg

[...] było p******niecie hehe Lodzianin1 jestes swego rodzaju takim mentorem tutaj . Pokoz ułożyć cos konkretnego, bombe zycia :) tren base wrzuc bedziesz mial j**niecie od razu Wiesz z początkiem cyklu nie ma problemu .. Tylko zeby to wszystko senswonie ułożyć zeby caly czas byl progres . Cykl na trwać kilka miesięcy nie 6 tyg insa pomoze

wedlug mnie ma sens i pasuje tak jak rozpisales. rowniez planuje kolejny cykl z nasyceniem dla porownania, lecz tylko na samym mono __ nie wiem tylko ile te capsy maja ale zakladam ze liczyc umiesz Zmieniony przez - psonic w dniu 2010-10-18 17:33:58

[...] POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90kg 2 razy -martwy ciąg: 90kg 2 razy -przysiad: 90kg 2 razy PYTANIE: pytanie jak w pierwszym poście, Jeśli chodzi o diete to oczywiście wraz z rozpoczęciem cyklu zaczynam ją na 100%! Planuje zapotrzebowanie w granicach 2500 kcal przy czym bialka 2,5g.

1. WIEK: 20 2. WAGA: 100 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: ~ 120 -udo: 70 -talia: 100 :( 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata 6. DIETA: aktualnie zadna -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Skoro pierwszy cykl to metka standardowo 1-6 20mg ed " martwy ciag :oj nie mierzylem, nie robie przysiad : j/w" Jak powiedzial S.Karslen, kto nie robi martwego ciagu nie moze byc silnym facetem Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-08-15 22:39:56 Zmieniony przez - hunter007 w dniu 2008-08-15 22:40:10

16 tygodni troche za dlugo cos krotszego moze? Może rzeczywiscie prop npp i master, jakby to mialo wygladac dlugosciowo i jakie dawki? Uważam, że 16 tygodni to nie jest długi cykl,powinieneś już to zauważyć po swoich wcześniejszych bombkach. Sam teraz jestem na mojej drugiej, pierwsza standard, prop + wino 10 tygodni i wydawało mi się to dlugie, [...]

wpc wedlug brakow w diecie creatyna 6-8 gram dziennie naczczo i po treningu tcm mozesz od razu po cyklu pociagnac drugi lub laczyc mono naczczo tcm po treningu tauryna po treningu i przed snem dextro niedziala szkoda kasy,ale jak juz maszdo do kazdej porcji kreatyny gainera takze wedlug brakow w diecie (wtedy kiedy nie mozessz zjesc normalnego [...]

zacznij od mono pozniej tcm i cell pump ewentualnie miksuj cykl :) 5 gram porcja to max czyli 10 gram dziennie ja podalem ze 6-8 gram dziennie czyli po 3-4 gramy porcja wpc to bialko-czyli zarcie w proszku (uzupelnienie diety) dodawaj do kazdego posilku ,pij kiedy nie mozesz zjesc posilku,pij przed snem na regeneracje...